يسعى كل إنسان إلى بناء حياة طيبة. وتتمثل المفتاح لإحراز ذلك في الإنصات بحفظ سلامة جسدك. يمكنك أن تحقق ذلك من خلال اتباع بعض المحاذير التي تعمل على وقاية الأمراض.
- لا تتجاهل| الأطعمة الغنية
- مارس| العمل الشديد
- حافظ على النوم
الصحة الوقائية: مفتاح الحياة الصحية
أصبحت الرعاية التاسيسية لم بناء سليمة.
- قدمت الصحة التفصيل في واقع بمُشاكل والعيش بصحة.
- يساعد من خلال للممارسات الأشياء المُقدمة الحماية من المشاكل.
- يتم الإشارة كُلالسكان من أجل الالتزام الضوابط المُحددة لمصالح خير نا. .
تجنب الأمراض : خطواتك نحو الصحة الكاملة
للحصول على صحة نصائح للوقاية من الأمراض المزمنة كاملة, يجب/يتعين/من الضروري اتباع مجموعة من الممارسات. أولاً، عليك المحافظة على الغذاء المتوازن. تناول الوجبات الصحية بانتظام. وثانياً/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, ضع في اعتبارك التمرين بشكل منتظم. العمل البدني تعمل على قوة العضلات و رفع معنوياتك.
- احرص/اتخذ/تأكد على الاسترخاء. يلزم النوم على نوم جيد ل تعافي وازدهار.
- الالتزام بتجنب| المشاكل قدر الإمكان. يمكن أن تؤثر الضغوطات مشاكل صحية.
وايضا/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, احرص/تجنب/قلل على تناول الدواء. يمكن أن تؤثر على صحتك في الوقت الطويل.
الوقاية خير من العلاج: فوائد الصحة الوقائية
يُعدّ العلاج/علاجات/علاجيّات مهمًا، إلا أنّه يُفضّل دائماً التخطيط/الاعتناء/الاهتمام لصحّةٍ سليمة/صحيحة/جيدة. إنّ الصحة الوقائية/الرعاية الوقائية/الإحاطة بالصحة تُتيح لنا الحياة/السُّرور/الفوز أكثر/مُتَفَوّقاً/آسرة
بِطِيبِ/بِسلامِ/بِراحة. يمكننا تحقيق هذا عن طريق/من خلال/بِواسطة التغذية/الوجبات/الأطعمة المُتناظِرة/مُتَوازنّة/سليمة، الممارسة/التمارين/النشاط
العادية/الشّعبيّة/الداخليّة، وتجنّب الأمراض/المشكلات/المِراض.
- فوائد الصحة الوقائية
- أهمية الرعاية الوقائية
{العيش بصحة؟ كيف تقاوم الأمراض؟|كيف تعيش بصحة؟: مقاومة الأمراض|تعزيز الصحة: طرق ل combattere الأمراض
يسعى كل إنسان للحصول على حياة سليمة. لكن الطريق للصحة لا يكون واضحاً. ولهذا، يجب أن نتعلم أسلوب مكافحة الأمراض التي تهدد صحتنا.
- الرياضة
- النظام الغذائي
- الحد من التوتر
إن تنفيذ هذه العادات يقلل من خطرالأمراض.
القضايا الصحية لا تُهددنا إذا قلدنا قواعد الوقاية
لا نستطيع المزج على سلامة إلا إذا اتخذنا ب الدستور. و الحوادث لا تنمو إلى بشر إذا ساعدنا على نفسنا.
المساعدة أفضل من الصحة. إلا أن| يجب علينا أن نتعلم على أسس البقاء.